セルモの教室長BLOG

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腰痛は百害あって一利なし。 [代表:宮谷]

新年2日目の授業が開始されました。


引き続き良い天気です。


実は年末に腰痛になり、痛み止めのお世話になりました。

関節痛のイラスト(腰)

20年以上前に交通事故で腰を強打し、それ以来左側の腰を痛めやすくなりました。

交通事故のイラスト「飛び出し」


当時自転車に乗って移動していたら、後ろから来た車が自転車スレスレに走ってったので、風圧で飛ばされてしまいました。恐らく数メートル飛んだと思います。冬なので厚手の大きなジャケットを来ていたので、外傷はありませんでしたが、腰を強打しました。恐らくその時に身体のバランスが崩れたのでしょう。


年末の痛みは恐らく疲れと、胃の冷えが原因かなと思います。

不健康な胃のキャラクター
温かい飲み物と薬を飲んで横になっていたら、半日程度で痛みは和らぎました。


しかし、違和感が数日間残ってしまい、あまり活動的な年末年始を過ごせませんでした。


年が明け、痛みもほぼ無くなり良かったと思います。


腰痛というのは、全ての活動の阻害要因となります。まさに百害あって一利なしです。

姿勢の悪い椅子に座る女の子のイラスト

教室でも姿勢の悪い生徒さんがたくさんいらっしゃいます。


今は身体が柔らかく、姿勢の悪さが即腰痛にはならないでしょうが、段々と大人の身体になっていくと、腰痛が発生する可能性が高くなります。


是非ご家庭でも、お子様の姿勢や身体のバランスにご配慮をお願いします。

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