【2022年3月28日】町田市で学習塾をお探しなら、東京都立高校受験に強い個別学習のセルモ!!

今日春期講習を実施していると、10分しか経っていないのに、「疲れた〜。」と言っている生徒さんがいました。

その生徒さんを見ていると、今日に限らずいつもずっと背中を丸めて勉強しているので、おそらくそれが原因かな？と思いました。

下のイラスト（出典：日経スタイル）にある通り、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、脳や臓器の働きが低下します。

勉強を苦手としている生徒さんを見ていると、その共通点は「姿勢が悪い」ことに気づきます。

では、なぜ姿勢が悪いのか？姿勢をどう矯正すれば良いのか？

結構難しい問題です。

基本的には体幹や背筋が弱いという特徴がありますので、体幹トレーニング・背筋トレーニングが有効とされています。

最近では運動教室でも体幹トレーニングは主要なメニューになっていますね。整体の先生に聞いてみるのも良いと思います。

ただ、長年姿勢が悪い状況が続いている生徒さんは、なかなか矯正が難しい場合もあります。

今日教室で姿勢が悪かった生徒さんには、姿勢が悪いことが長期的に続くと、腰痛になって場合により手術しなければいけなくなるよ？と、ヘルニアになる可能性（ヘルニアがどういう病気かも含めて）を伝えたところ、その後姿勢よく勉強してくれました（笑）。

ヘルニアになると、夜腰が痛くて寝られなくなるし、場合によっては歩くのも大変になるよ〜？と伝えたら、「そんなふうになりたくない!」と大きな声で返答してくれました。帰り際に、先生さっきの病気なんだっけ？ともう一度聞いてきました。

家に帰ったら画像で調べてみる（笑）とのことでした。このあたりは現代っ子ですね。ある意味素直・前向きで良いです。

やはり意識を持たせるというのが一番大切ですね～。

姿勢矯正用の椅子（バランスチェア）やサポートグッズも色々あります。セルモの教室では、一部の教室でバランスチェアを導入しています。希望されるご家庭や生徒さんには、バランスチェアを使っていただいてます。

※バランスチェアを購入するときは、評判の良いものを買って下さい。Amazonで安〜いのを買うと後悔することになります。